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★教えて!ニキビの予防

ニキビを予防する前にニキビのできる原因についてよく知ることが大切といえます。ニキビのできる主な原因は『過剰な皮脂分泌による毛穴の詰まり』。さらに環境変化・偏った食生活・肌の遺伝・ホルモンバランス・生活習慣なども関係してきます。なので、毛穴を詰まらせないように十分なスキンケアをするのが予防の基本となります。ニキビはできてしまうと治すのに一苦労です。まずは、洗顔方法・食生活・生活環境などの改善やストレスの発散をして予防に備えましょう。


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